Receta de torta de jamón virginia virginia con queso manchego y aguacate de 332.1 Kcal
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Receta de torta de jamón virginia virginia con queso manchego y aguacate de 332.1 Kcal

Receta de torta de jamón virginia virginia con queso manchego y aguacate de 332.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332.1 Kcal

🥑 Grasas:

25.8 g

🍞 Carbohidratos:

13 g

🍗 Proteínas:

14.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 1/2 rebanadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Bolillo/birote sin migajón

Preparación

  1. Corta el bolillo por la mitad.
  2. Untar mayonesa en ambas mitades del bolillo.
  3. Coloca una capa de jamón virginia en una de las mitades.
  4. Añade hojas de lechuga sobre el jamón.
  5. Corta el jitomate en rodajas y colócalo sobre la lechuga.
  6. Agrega rebanadas de queso manchego sobre el jitomate.
  7. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso, y coloca rebanadas sobre el queso.
  8. Cierra la torta con la otra mitad del bolillo.
  9. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Torta de Jamón virginia virginia con queso manchego y aguacate

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 875.16 mg
Calcio 285.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.69 g
Hierro no hemático 1.98 mg
Sodio 632.91 mg
Carga Glicémica 1.48
Grasas poliinsaturadas 2.49 g
Selenio 1.7 mg
Grasas saturadas 9.18 g
Colesterol 62.4 mg
Vitamina A 460.63 mg
Acido Fólico 220.91 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 155.09 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 25.8 g
Carbohidratos 13 g
Proteinas 14.7 g

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