Receta de wrap integral de atún con aguacate y elote de 225 Kcal

Preparación

1. Abre la lata de atún en agua y escúrrelo bien.
2. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
3. En un tazón, mezcla el atún en agua con el elote amarillo desgranado.
4. Agrega el aguacate cortado en cubos a la mezcla de atún y elote.
5. En un sartén calienta la tortilla de harina integral.
6. Toma una tortilla de harina integral y coloca una porción de la mezcla en el centro.
7. Añade algunas hojas de lechuga sobre la mezcla.
8. Enrolla la tortilla de harina integral formando un wrap.