

Tostadas de carne molida de 208.2 Kcal
208.2 Kcal
🔥 Calorías
9.6 g
🥑 Grasas
24.1 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate cherry
4 piezas
Tostadas horneadas
2 piezas
Res molida magra
30.0 gramos
Aceite de oliva
1 cucharadita
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Corta los jitomates cherry en cuartos
2. Calienta una sartén con aceite de oliva
3. Agrega la cebolla y la carne molida magra a la sartén. Cocina hasta que esté bien cocida
4. Coloca la carne molida en las tostadas horneadas
5. Agrega los jitomates cherry encima de la carne
6. Sirve las tostadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de carne molida
Micronutrientes | |
Fibra | 3.8 g |
Ácido ascorbico | 18.4 mg |
Potasio | 422.05 mg |
Calcio | 30.55 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.27 g |
Hierro no hemático | 1.13 mg |
Sodio | 30.1 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 2.29 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 41.7 mg |
Acido Fólico | 14.3 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.93 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 46.37 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.02 mg |
Niacina | 0.17 mg |
Folato | 0.53 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 9.6 g |
Carbohidratos | 24.1 g |
Proteinas | 9.5 g |