Tostadas de carne molida de 208.2 Kcal
Buscar
Tostadas de carne molida de 208.2 Kcal

Tostadas de carne molida de 208.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Corta los jitomates cherry en cuartos
  2. Calienta una sartén con aceite de oliva
  3. Agrega la cebolla y la carne molida magra a la sartén. Cocina hasta que esté bien cocida
  4. Coloca la carne molida en las tostadas horneadas
  5. Agrega los jitomates cherry encima de la carne
  6. Sirve las tostadas

Tabla nutricional para Tostadas de carne molida

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 18.4 mg
Potasio 422.05 mg
Calcio 30.55 mg
Grasas monoinsaturadas 5.27 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 30.1 mg
Carga Glicémica 12.01
Grasas poliinsaturadas 1.4 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 41.7 mg
Acido Fólico 14.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 46.37 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta integral cocida con atún

Pasta integral cocida con atún

save recipe Rollitos de pepino y guacamole

Rollitos de pepino y guacamole

save recipe Smoothie de piñacoco

Smoothie de piñacoco

save recipe Tacos de aguacate con smoothie de fresa

Tacos de aguacate con smoothie de fresa

save recipe Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Tortitas de arroz con crema de cacahuate

save recipe Ensalada de pollo con amaranto

Ensalada de pollo con amaranto

save recipe Ensalada de queso fresco con elote

Ensalada de queso fresco con elote

save recipe Chilaquiles fit con cottage

Chilaquiles fit con cottage

save recipe Brócoli con quinoa

Brócoli con quinoa

save recipe Helado de moras

Helado de moras

save recipe Ensalada de atún sellado

Ensalada de atún sellado

save recipe Smoothie de chocofresa con pan

Smoothie de chocofresa con pan

Error message