Receta de tostadas de carne molida de 208.2 Kcal

Name: Tostadas de carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; aceite de oliva; res molida magra; tostadas horneadas; jitomate cherry; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

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Ingredientes

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Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Res molida magra

30.0 gramos Detalles Comprar

Tostadas horneadas

2 piezas Detalles Comprar

Jitomate cherry

4 piezas Detalles Comprar

Sal y pimienta

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Preparación

Corta los jitomates cherry en cuartos
Calienta una sartén con aceite de oliva
Agrega la cebolla y la carne molida magra a la sartén. Cocina hasta que esté bien cocida
Coloca la carne molida en las tostadas horneadas
Agrega los jitomates cherry encima de la carne
Sirve las tostadas

Tabla nutricional para Tostadas de carne molida

Micronutrientes
Fibra	3.8 g
Ácido ascorbico	18.4 mg
Potasio	422.05 mg
Calcio	30.55 mg
Grasas monoinsaturadas	5.27 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	30.1 mg
Carga Glicémica	12.01
Grasas poliinsaturadas	1.4 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.29 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	41.7 mg
Acido Fólico	14.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.93 mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	46.37 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.17 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	- mg