Receta de paella sencilla de pollo de 259.2 Kcal
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Receta de paella sencilla de pollo de 259.2 Kcal

Receta de paella sencilla de pollo de 259.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

259.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.71 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Chícharo cocido sin vaina
1/4 taza buy ingredient
Sal, pimienta, ajo
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén, agrega el aceite de oliva y cocina el pollo, una vez listo reserva
  2. Sofreímos la cebolla y el ajo. después agregamos las verduras y el pollo junto con el agua, y por último el arroz. dejamos cocinar por 15-20 minutos aproximadamente
  3. ¡disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Paella sencilla de pollo

Micronutrientes
Fibra 6 g
Ácido ascorbico 107.1 mg
Potasio 688.82 mg
Calcio 49.85 mg
Grasas monoinsaturadas 4.51 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 51.29 mg
Carga Glicémica 13.66
Grasas poliinsaturadas 1.55 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.41 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 169.4 mg
Acido Fólico 77.63 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 232.09 mg
Vitamina B6 0.39 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.94 mg
Folato 55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.71 g
Carbohidratos 34 g
Proteinas 14.5 g

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