Receta de plato keto de carne de 232.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.5 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
3 tazas
30.0 gramos
1 cucharadita
40.0 gramos
4 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva cocina la carne de res salpimentada durante 5 min. de cada lado.
- En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Plato keto de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 47.07 mg |
| Potasio | 865.83 mg |
| Calcio | 333.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.58 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 36.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.55 g |
| Selenio | 9.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 520.82 mg |
| Acido Fólico | 218.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.65 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 141.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.63 mg |
| Folato | 186.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.5 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 16.5 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos a la mexicana con frijoles
Papas a la Mexicana y manzana picada
Huevo estrellado con calabacita y jitomate
Omelette de vegetales
Sandwich de arrachera
Tacos de Pescado al Horno
Tacos de Pescado al Horno
Migas de huevo con frijoles
Toast de guacamole con huevo estrellado
Chiles Rellenos de Queso
Tacos de Pescado al Horno
Tacos de huevos con espinaca
Error message