¿Cuántas calorías tiene el alubia cocida?
Alubia cocida contiene 124.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de alubia cocida contine 124.0 calorías, 0.3 g de grasa, 22.5 g de carbohidratos, 8.7 g de proteínas
Leguminosa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 90.0 g
124.0 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
22.5 g
🍞 Carbohidratos
8.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de alubia cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Acido Ascórbico | 1.01 mg |
| Potasio | 502.1 mg |
| Calcio | 80.55 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 5.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.3 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 1.2 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 72.5 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 28.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteína | 8.7 g |
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