¿Cuántas calorías tiene el avena integral?
Avena integral contiene 64.72 calorías para 0.33 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.33 gramos de avena integral contine 64.72 calorías, 1.87 g de grasa, 17.46 g de carbohidratos, 4.6 g de proteínas
Cereal
Porción
1 porciones equivale a
0.33 gramos
64.72 Kcal
🔥 Calorías
1.87 g
🥑 Grasas
17.46 g
🍞 Carbohidratos
4.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.33 gramos de avena integral
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.09 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 15.33 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.85 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 13.63 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.87 g |
| Carbohidratos | 17.46 g |
| Proteína | 4.6 g |