¿Cuántas calorías tiene el coco rallado?
Coco rallado contiene 44.0 calorías para 1.5 cucharadas
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.5 cucharadas de coco rallado contine 44.0 calorías, 3.1 g de grasa, 4.2 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas
Grasa
Porción
1 porciones equivale a
1.5 cucharadas ó 9.0 g
44.0 Kcal
🔥 Calorías
3.1 g
🥑 Grasas
4.2 g
🍞 Carbohidratos
0.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.5 cucharadas de coco rallado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 29.39 mg |
| Calcio | 1.31 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 22.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.13 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.75 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 3.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.1 g |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Proteína | 0.3 g |
Quizás te pueda interesar
Overnight oats con crema de cacahuate
Ensalada de salmón con espinacas y limón
Chia overnight de moras
Huevos estrellados en pimientos
Pudín de matcha
Yogur con chía y fruta
Pudín de mango tropical
Fruta con yogur, avena y nuez
Tostadas de atún a la mexicana
Bowl de atún y arroz
Pasta con pollo
Wrap de atún