¿Cuántas calorías tiene el cottage cheese?
Cottage cheese contiene 43.0 calorías para 3.0 tablespoon
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3.0 tablespoon de cottage cheese contine 43.0 calorías, 0.9 g de grasa, 1.7 g de carbohidratos, 6.6 g de proteínas
Proteína
Porción
1 porciones equivale a
3.0 tablespoon ó 48.0 g
43.0 Kcal
🔥 Calorías
0.9 g
🥑 Grasas
1.7 g
🍞 Carbohidratos
6.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3.0 tablespoon de cottage cheese
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 46.09 mg |
| Calcio | 32.9 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 195.0 mg |
| Carga Glicémica | 0.77 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 4.9 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 4.0 mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 6.37 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 1.7 g |
| Proteína | 6.6 g |