Alejandra Melo MSc. Sports Nutrition

Alejandra Melo

Nutrióloga · Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva

5.0 66 reseñas
En líneaModalidad
13219800Cédula profesional

Acerca de mí

Hola, soy Alejandra Melo, Msc. en Entrenamiento y ​Nutrición Deportiva. Cuento con un Máster en Entrenamiento y Nutrición ​Deportiva por la Universidad Europea de Madrid, ​Certificación en Nutrición Deportiva por la Universidad ​de Barcelona “Barca innovation Hub” y orgullosamente ​egresada de la Universidad Autónoma del Estado de ​México como Licenciada en Nutrición y certificación internacional ISAK nivel 2. Mi objetivo es ofrecerte un enfoque integral para tu salud ​y bienestar. Estoy comprometida a no solo ​proporcionarte asesoramiento experto en nutrición y ​deporte, sino también a abordar otros aspectos ​importantes de tu vida, como tu bienestar emocional y ​mental. Además, te brindaré apoyo continuo a lo largo de ​tu viaje, asegurándote que nunca estés solo en tu ​búsqueda de una vida más saludable y activa. Tu éxito y ​satisfacción son mi prioridad número uno, y estoy aquí ​para ayudarte en cada paso del camino.

Educación
Máster en Entrenamiento y Nutrición DeportivaUniversidad Europea de Madrid · 2024
Idioma y pacientes
Español, Ingles · Hombres, Mujeres, Embarazadas, Adultos Mayores, Adolescentes, Niños, Infantes · Plan en PDF y app
Tratamiento de
Colon irritable · Desnutrición · Diabetes · Diabetes gestacional · Diabetes tipo 2 · Dislipidemia · Celiaquía · Colitis · Deficiencia de vitamina D · Delgadez · Estreñimiento · Gastritis · Gastritis por estrés · Hipercolesterolemia · Hipercolesterolemia familiar · Hiperemesis gravídica · Hiperlipidemia · Hiperparatiroidismo · Hipertensión · Hígado graso · Intolerancia a la lactosa · Intolerancia a la fructosa · Intolerancia al gluten · Obesidad · Nutrición inadecuada · Sobrepeso · Síndrome del intestino corto · Síndrome metabólico · Síntomas gastrointestinales · Trastorno de alimentación en la lactancia y en la primera infancia · Trastorno de dolor · Trastorno por atracón · Trastornos cardiovasculares · Vómitos persistentes en el embarazo

Reseñas

Solo pacientes que tuvieron consulta pueden dejar una reseña.

Ver más reseñas
5.0Calificación promedio
66Reseñas de pacientes
100%5 estrellas en reseñas recientes
  • L Luciano04 Diciembre 2025

    Nos ha ido excelente con la Dra Alejandra!! Muchas gracias

  • A Antonietta Ventriglia18 Septiembre 2025

    Hola mi nombre es Antonietta, lleve a consulta a mis 2 hijos, ya que están siendo entrenados para ser atletas de alto rendimiento por lo que sus requerimientos alimenticios sin otros, con el plan de Alejandra se han sentido muy bien, tienen más energía y mayor rendimiento. Se las recomiendo, es excelente

  • M Martha12 Septiembre 2025

    Me gusta mucho que Ale siempre está muy pendiente de nuestro progreso, pero también de nuestra salud mental, ya que el proceso es una cuestión delicada, al final su apoyo es bastante holístico y siempre responde las dudas y se ajusta a mis necesidades. Sin duda una gran suerte haberla encontrado.

  • N Nadia11 Septiembre 2025

    Hola, soy Nadia y quiero compartir mi experiencia con mi nutrióloga Alejandra Melo. Llegué a consulta porque necesitaba organizar mis comidas, mejorar mi digestión y trabajar en mi colesterol, además de sentirme más fuerte y con energía durante la menopausia. Ale no solo me dio un plan personalizado con mis macros, sino que me enseñó a comer de forma práctica, sin sentirme restringida. Con mucha paciencia y atención me explicó cada paso, resolvió mis dudas y adaptó el plan a mi estilo de vida. Gracias a ella ahora: • Me siento con más energía y menos cansancio. • Mi digestión ha mejorado y ya no me siento tan inflamada. • Estoy bajando de peso y ganando músculo de manera saludable. • Estoy cuidando mi colesterol y mi salud a largo plazo. De verdad recomiendo a Alejandra Melo. Si estás pensando en ir a consulta, hazlo: te escucha, te acompaña y transforma tu manera de relacionarte con la comida. No te vas a arrepentir.

  • N Nadia Caro11 Septiembre 2025

    Hola, soy Nadia y quiero compartir mi experiencia con mi nutrióloga Alejandra Melo. Llegué a consulta porque necesitaba organizar mis comidas, mejorar mi digestión y trabajar en mi colesterol, además de sentirme más fuerte y con energía durante la menopausia. Ale no solo me dio un plan personalizado con mis macros, sino que me enseñó a comer de forma práctica, sin sentirme restringida. Con mucha paciencia y atención me explicó cada paso, resolvió mis dudas y adaptó el plan a mi estilo de vida. Gracias a ella ahora: • Me siento con más energía y menos cansancio. • Mi digestión ha mejorado y ya no me siento tan inflamada. • Estoy bajando de peso y ganando músculo de manera saludable. • Estoy cuidando mi colesterol y mi salud a largo plazo. De verdad recomiendo a Alejandra Melo. Si estás pensando en ir a consulta, hazlo: te escucha, te acompaña y transforma tu manera de relacionarte con la comida. No te vas a arrepentir.

  • A Andrea Leon11 Septiembre 2025

    Hola Soy Andrea Leon, hace mucho tiempo estaba en busqueda de un buen acompañamiento tanto en nutricion como en el deporte, Alejandra Melo es la mejor, es muy atenta compresiva, te guia segun tus gustos, tiempo disponible, ella se acomoda a tu ritmo, Gracias Aleja, valoro mucho cada espacio que me dedica.

Consultorio

Consultorio de Alejandra Melo. También atiende por videollamada.

Consulta en línea
Consulta en línea Ver en Google Maps

Mis enlaces

fFacebookInstagramYouTubeWhatsAppWeb Alejandra Melo NutriciónTikTokWhatsApp

Preguntas frecuentes

Sobre la consulta con Alejandra.

¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?

Depende de cuantas calorías requiera y cual sea el objetivo. Si usted consume menos calorías de las que requiere se encontrara en un balance energético que conduciría a una perdida de peso y por el contrario si usted consume más de las que necesita puede ganar peso, grasa y masa muscular dependiendo de la intensidad, la duración, la frecuencia y el tipo de ejercicio que realice. Es necesario que su caso se revise de manera personalizada ya que depende de sus objetivos, si 1600 kcal representan un deficit calórico muy elevado para su requerimiento metabólico y realiza actividad física intensa, usted se sentirá cansado y es posible que incluso no tenga suficiente capacidad de completar su ejercicio físico.

¿El tebonin forte se puede considerar como vitamina?

De acuerdo a su composición, no es una vitamina. El componente es Ginkgo biloba, que a su vez contiene glicósidos flavónicos como quercetina y canferol. Los flavonoides son pigmentos naturales de vegetales, sin embargo son benéficos para la salud.

¿Puedo disminuir el dolor de mis talones y problema de prediabetes con dieta?

Con una alimentación saludable y evitando el sedentarismo puedes evitar desarrollar diabetes y referente al dolor de talones se debe saber cual es la causa.

¿Puedo tomar suplementos de Herbalife si tengo epilepsia?

No son recomendables los suplementos Herbalife, algunos estudios científicos han reportado intoxicación en hígado. Se recomienda tener una consulta personalizada.

¿Cuáles son los principales síntomas de la Diabetes tipo 1 y cómo se diferencian de la Diabetes tipo 2?

La diabetes mellitus tipo 1 (DM1) es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por la destrucción de las células betapancreáticas. Por lo general comienza en niños o adultos jovenes, pero en estos últimos solo representa el 10%, o sea que es poco frecuente en adultos jovenes. Los signos y síntomas incluyen poliuria que es orinar con mucha frecuencia, incluso en la noche y en niños puede presentarse orinar involuntariamente aun cuando ya se tenia control de esfínteres; otro síntoma es la polidipsia que es sed excesiva; polifagia que es tener hambre desmedida; debilidad, fatiga, irritabilidad y pérdida súbita de peso. Para ser diagnosticada es necesario realizar pruebas de laboratorio.

¿Existe alguna restricción alimentaria específica que deba tener en cuenta al seguir una dieta para perder peso mientras tomo eutirox?

Tomarla por lo menos 60 min antes del desayuno y así mismo evitar cafeína en ese mismo tiempo ya que puede interferir con la absorción del medicamento, así como alimentos con soja, altos en fibra.

¿Cuáles son los alimentos que debo evitar si tengo gastritis o reflujo?

Si se trata de una gastritis crónica evitar bebidas alcohólicas, cafeína y ácido acetilsalicílico, evitar alimentos altos en grasas como mantequilla, queso, leche entera, mantecas, carne de cerdo. Hasta atenuar los síntomas y posteriormente validar reingesta de los mismos a tolerancia. Le recomiendo una valoración personalizada ya que se necesitan conocer más detalles de su condición.

¿Qué precio tiene la consulta con Alejandra Melo?

“Subscripción” cuesta $500 MXN. Puedes ver todos sus planes en “Agenda tu cita” y agendar directo en esta página.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Alejandra Melo recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

¿Alejandra Melo da consulta en línea o presencial?

En línea. Las videollamadas se realizan desde la app de Avena.

¿Cómo agendar una consulta con Alejandra Melo?

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

¿Alejandra Melo da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Alejandra Melo; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

¿Alejandra Melo da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.