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Ana María Aguayo Gómez Licenciada en Nutrición
Altamente recomendado

Ana María Aguayo Gómez

Licenciada en Nutrición

Nutriólogo · Cédula: 12254739

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Otros pacientes dicen:

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Basado en:

38 reseñas
Mariana

Mariana

13 Diciembre 2023

La mejor, me ha ayudado mucho

Mariana

Mariana

14 Noviembre 2023

La variedad del menú

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Ana María Aguayo Gómez Licenciada en Nutrición

Acerca de mi

Cédula: 12254739

Apasionada por la nutrición y todos sus campos de aplicación; así como por ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación. No creo en las dietas restrictivas. Aquí no vas a pasar hambre 🙈🤭

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2018

Licenciatura en Nutrición

Universidad De Guadalajara

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Juárez 94, Cd Guzmán Centro, 49000 Cd Guzman, Jal.

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Atiende a:

Ana María Aguayo Gómez responde a tus dudas

¿Qué me recomienda estoy lactando a mi bebé y quiero producir más leche?

Mantente hidratada, pégate a tu bebé, a mayor estímulo, mayor producción de leche; si tu bebé no tiene buen agarre, puedes extraer tu leche con un sacaleches eléctrico o manual. Lo más importante, relájate y disfruta el proceso :)

¿Qué es la diabetes descontrolada?

Cuando tu HbA1c (hemoglobina Glucosilada) sale en más de 7%. Quiere decir que tu glucosa ha estado elevada por más de 3 meses. También cuando te haces prueba de glucosa en ayunas y el resultado es mayor a 130 mg/dL monitoreando cada semana.

¿Qué me recomiendas para mi bebé de 7 meses que no quiere comer?

Prueba con diferentes texturas y preparaciones. Deja que tu bebé se exponga al alimento, muchas veces no los dejamos que "jueguen" con la comida o se manchen con ella, pero es así como descubren a los alimentos. Elimina distractores (Tablets, Tv, teléfonos), Crea rituales de comer en familia, haz que se sienta cómod@ a la hora de comer sus alimentos.

¿Cuál es el rango normal de glucosa en ayunas y qué significan los valores en relación a ese rango?

Si eres alguien que vive con diabetes, menor a 90-130 mg/dL Si no eres alguien que vive con diabetes menos de 100 mg/dL

¿Qué se recomienda para disminuir los trigliceridos?

Reduce tu ingesta de azúcares en bebidas. Evita harinas refinadas. Aumenta tu actividad física, comienza de poco a poco si, no haces. Reduce la cantidad de grasas saturadas y trans que consumes (alimentos fritos, panadería)

¿Como puedo perder peso?

Con un déficit de energía. Se puede hacer por dos medios. Uno, mediante la alimentación, dos, mediante ejercicio o combinando ambas. Lo que te prometa bajar de peso sin una alimentación correcta, ni ejercicio, NO funciona

¿Se puede reducir la grasa de la papada con dieta?

La pérdida de grasa localizada sólo se logra con liposucción de la zona. Cuando estamos en un plan alimenticio, la grasa NO se elimina de manera localizada.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Ana María Aguayo Gómez?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Ana María Aguayo Gómez recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Ana María Aguayo Gómez da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Ana María Aguayo Gómez Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Ana María Aguayo Gómez?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Ana María Aguayo Gómez da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Ana María Aguayo Gómez, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Ana María Aguayo Gómez da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Ana María Aguayo Gómez necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Ana María Aguayo Gómez si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Ana María Aguayo Gómez da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Ana María Aguayo Gómez

  • Mariana

    Mariana

    13 Diciembre 2023

    La mejor, me ha ayudado mucho

  • Mariana

    Mariana

    14 Noviembre 2023

    La variedad del menú

  • Mariana

    Mariana

    12 Septiembre 2023

    La mejor, me encantan los menús, cuando necesito un cambio me lo hace. Super amable

  • Mariana

    Mariana

    10 Agosto 2023

    Super rico y muy variado

  • María

    María

    19 Julio 2023

    Desde que me decidí a modificar mis hábitos alimenticios la nutrióloga Ana ha Sido de gran ayuda ya que en la primera consulta fue amable, empática y profesional. Debo confesar que me dii miedo el hecho que se me juzgará y que me regañara por no seguir al 100% el plan. Ahora sé que ella no es así y se puede confiar en ella. Todo es un proceso con altas y bajas pero en él he aprendido mucho. Desde los grupos de alimentos, la importancia de la constancia, que depende mucho el alimento que ingieras y como responderá tu cuerpo a ello. En cada sesión se aprende algo nuevo. Da un plan, asesoría, pero también una clase para entender la alimentación de una forma amena. No me arrepiento de haber tomado la decisión del cambio y asesorarme con @NutriAna. !Gracias por todo!

  • Mariana

    Mariana

    19 Julio 2023

    El menú, la atención

  • Rosa

    Rosa

    19 Julio 2023

    Muy buena especialista. En un mes logré muchos avances.

  • Mariana

    Mariana

    10 Mayo 2023

    Me parece la mejor👍

  • Adriana

    Adriana

    15 Abril 2023

    Explicación clara y amplia sobre los avances que se llevan y el proceso a seguir, instrucciones claras para poner en práctica el plan alimenticio

  • Ninfa

    Ninfa

    09 Abril 2023

    Está al pendiente de sus pacientes.

  • Héctor

    Héctor

    14 Febrero 2023

    El avance que podemos ver con Ana, y el seguimiento son características de una profesional como lo es ella.

  • María

    María

    06 Febrero 2023

    He tenido muy buenavance con los planes. Las comidas son fáciles de preparar y deliciosas. Además, brinda información y la hace muy entendible.

  • Leobardo

    Leobardo

    14 Enero 2023

    Lo personalizado de mi plan y aún así el avance es muy marcado

  • Elena

    Elena

    27 Junio 2022

    Simplemente la mejor

  • Luis

    Luis

    18 Febrero 2022

    Mi plan me encanto, se apegan a mi estilo de vida

  • Sofía

    Sofía

    06 Febrero 2022

    Mi plan me encanto, se apegan a mi estilo de vida

  • Blanca

    Blanca

    12 Enero 2022

    Súper cool 🥰 Esta increíble que las recetas estén así de fáciles y antojables

  • Lesly

    Lesly

    04 Diciembre 2021

    Excelente servicio

  • Joaquin

    Joaquin

    15 Noviembre 2021

    Excelente servicio

  • Mayela

    Mayela

    08 Noviembre 2021

    La atención es sumamente profesional, acertada, cordial, siempre está al pendiente para atender cualquier duda. ¡Todo excelente!✨✨✨