Nutrióloga Sunny Palacio
Licenciada en Nutrición Deportiva
Nutrióloga · Cédula: 12919655
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Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
93 reseñas
Dagoberto
20 Septiembre 2023
Las opciones que maneja de comida
Mauricio
17 Agosto 2023
Siempre está presente para todas mis dudas, y son muchas siempre! Con gran entusiasmo siempre por atenderme. Los programas son sumamente buenos y adecuados, la alimentación basta y también te regaña si te portas mal :)
Acerca de mi
Cédula: 12919655
Soy nutrióloga deportiva, me gradué como Nutrióloga en la Universidad de Guanajuato. Actualmente me especializo en deportistas, en la mejora de rendimiento y modificación de composición corporal dependiendo objetivo personal, Tengo los recursos teóricos y prácticos para abordar y atender tus necesidades en materia de control de peso, modificación de hábitos y estilo de vida y enfermedades causadas por mala alimentación.(hipertensión arterial, DM2, dislipidemias, síndrome metabólico, etc) me adapto a tus necesidades y objetivos. Actualmente cuento con citas online y presenciales en la ciudad de Querétaro. Estoy encantada de acompañarte en este proceso que tal vez hayas intentado antes y ha resultado frustrante y poco efectivo. ¡No te confundas! Conmigo conseguirás darle la vuelta a tus problemas de alimentación y sobrepeso. Descubrirás que no se trata de estar a dieta, sino de cambiar tu estilo de vida y conseguir el peso que deseas.
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2023
-
No ha añadido información sobre su escolaridad
Especialista en:
- Nutrición deportiva
Tratamiento de enfermedades:
- Trabajo en consulta privada, principalmente con deportistas, también trabajo con personas que quieren aprender a comer mejor, mejorar sus hàbitos y composiciòn corporal (perdida de grasa o aumento de masa muscular, recomposición corporal). Trabajé en proyectos de investigación en conjunto con la UAQ en proyecto "Determina el método más fiable para evaluar el porcentaje de grasa corporal en adultos jóvenes de Querétaro". Trabaje con institutos deportivos mejorando composición corporal de atletas y rendimiento deportivo.
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Hospital Moscati, Juriquilla, Qro. Av. de las Ciencias 2058 del Fresno 1A. Sección, 76230 Santiago de Querétaro, Querétaro
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Atiende a:
- Hombres
- Mujeres
Nutrióloga Sunny Palacio responde a tus dudas
¿Maxibol es una vitamina?
no, es un anabolizante
¿Me recomiendan tomar acxion para la perdida de peso si tengo problemas con la presión arterial, y actualmente tomo 1/2 pastilla de seloken 95 mg ?
El axcion junto con un plan de alimentación y mejora de habítos alimenticios es lo ideal, si el médico recetó el acxion se debe llevar control y monitoreo para asegurar que presión arterial se mantenga estable.
¿Se puede eliminar grasa localizada en el cuerpo en este caso solo de mi abdomen?
Cuando pierdes grasa, pierdes grasa en general, no en zonas específicas, hay estudios científicos (no se ha comprobado aún) que refieren que si se puede perder grasa localizada, por medio de un tipo de cardio hiit y cafeína que movilice las grasas y afecte a otros receptores de grasa que son más dificiles de estimular, generalmente.
¿A que se debe que después de comer me duela el estomago?
Probablemente ingeriste una porción abundante de alimentos, y hipercalóricos, lo cual hace que al cuerpo se le dificulte el proceso de la digestión y pueda derivar sintomas como distención abdominal y lo que comentas.
¿Tomar Terfamex ayuda a la perdida de grasa?
Es un complemento. La base sera la mejora de la calidad de tu alimentación, el deficit calorico, tu actividad fisica y ejercicio adaptado a tu contexto individual.
¿Como sé que tipo de diabetes tengo?
La diabetes tipo 1 es insulinodependiente, forzosamente necesitas tratamiento con insulina, en diabetes tipo 2, la insulina no funciona bien, y eso genera resistencia, puede ser revertida completamente, si mejoras tu composicion corporal, si mejoras tus habitos de alimentacion y ejercicio.
¿Porqué cuando tomo medicamento para la perdida de peso me duele la cabeza?
Es normal, es uno de los efectos secundarios. Aun asi, prioriza tu alimentacion y actividad fisica, la mejora de tus habitos de alimentacion, para que sea un cambio sostenible y a largo plazo, y no dependas toda tu vida de un farmaco.
¿Qué significa un resultado de 258.6 mg/dl en el método colorimétrico de las pruebas que me realicé?
Colesterol elevado, pero el colesterol se puede elevar por muchos factores, geneticos, habitos. Por ende, si mejoramos tus hábitos de alimentacion, nos enfocamos en alimentos que aporten buena cantidad de omega 3 y antioxidantes, y entrenamiento, vas a mejorar si o si ese parametro.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Nutrióloga Sunny Palacio?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Nutrióloga Sunny Palacio recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Nutrióloga Sunny Palacio Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Nutrióloga Sunny Palacio?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Nutrióloga Sunny Palacio, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Nutrióloga Sunny Palacio necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Nutrióloga Sunny Palacio si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Nutrióloga Sunny Palacio
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Dagoberto
20 Septiembre 2023
Las opciones que maneja de comida
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Mauricio
17 Agosto 2023
Siempre está presente para todas mis dudas, y son muchas siempre! Con gran entusiasmo siempre por atenderme. Los programas son sumamente buenos y adecuados, la alimentación basta y también te regaña si te portas mal :)
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Oliver
15 Agosto 2023
Excelentes resultados dirigidos a mis objetivos y excelente atencion, muy profesional
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Angel
29 Julio 2023
Muy contento , aunque voy reforzando mi dieta con más proteínas el desgaste físico es mucho
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Maria
25 Julio 2023
Muy buena atención y todo muy bien explicado
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Christian
19 Julio 2023
Las comidas son variadas, ademas de tener la opcion de sustituir algun alimento en caso de no tenerlo de manera inmediata y las porciones equivalentes por medio de la app., asi como la presicion de las medidas corporales
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Felipe
17 Julio 2023
El eee3. E
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Jorge
09 Julio 2023
La atención, siempre al pendiente me ha guiado con mi la así cómo con el uso de la app
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Griselda
26 Junio 2023
Me encanta el trabajo de Sunny! Es una guía en todo momento! Los menús súper fáciles y llenadores! Nunca pasas hambre! Es una suuuuuper Nutriologa! Estoy feliz con mi progreso y más, cuando lo haces con alguien que se adapta a tus necesidades, que siempre está para ti y que siempre te anima a salir adelante!! Gracias Sunny!
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Maria
25 Junio 2023
Nos da mucho apoyo y está pendiente en cada momento. Gracias Sunny!
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Edgar
16 Junio 2023
Sunny es increíble, me encanta lo atenta que es, te explica con detalle todos tus progresos, y sobre eso implementa un plan adecuado a tus objetivos, los menús son excelentes, muy variados, y con las porciones adecuadas, estoy muy contento de conocer a Sunny es una increíble nutrióloga.
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Oswaldo
15 Junio 2023
Está preparada para cualquier paciente así como tiene empatía con los menús y se adapta a la perfección a tus necesidades. 100% recomendada.
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Oscar
30 Mayo 2023
Sunny es una increíble nutrióloga, profesional y altamente asertiva con el tacto humano necesario para dicha profesión. Atiende con total dedicación a tus necesidades y gustos para lograr tus metas y cumplir tus objetivos mediante un plan nutricional adaptado a ti que puede irse modificando para mantener tu dieta dinámica y agradable a tu paladar.
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Rocío
27 Mayo 2023
Su disposición y profesionalismo
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Pedro
10 Mayo 2023
En primer lugar puntual, segundo escucha tus necesidades, tercero realiza sus mediciones técnicas completas para un avance real , de acuerdo a eso te pone menús q realmente son completos, recomendable si quieres de verdad cumplir tus objetivos
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Ricardo
06 Mayo 2023
Sunny es una excelente nutriologa, una profesional con muchísimo conocimiento. Siempre te hace sentir cómodo y te motiva a cumplir tus objetivos.
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Rosa
29 Abril 2023
Los menús son muy buenos y fáciles de hacer. Te da la receta para preparar tus comidas! Sunny es muy profesional, te escucha para saber que prefieres comer...
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Humberto
29 Abril 2023
Todo, muy bien
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Ricardo
28 Abril 2023
Profesionalismo y dedicación
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Pamela
26 Abril 2023
Es la mejor! Las recetas fáciles de hacer y se notan los cambios en corto tiempo. Recomiendo 100%
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