Aguachile fresco de 207 Kcal

Name: Aguachile fresco
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pepino rebanado; tomate verde; camarón mediano; aguacate; galleta salma; limón; cilantro; chile verde; salsa soja; salsa magi; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pepino rebanado

1 taza

Tomate verde

5 piezas

Camarón mediano

30.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Galleta salma

1 paquete

Limón

Cilantro

Chile verde

Salsa soja

Salsa magi

Pimienta

Preparación

Corta el aguacate y el pepino en rebanadas.
Pica la cebolla y el cilantro finamente.
Corta los tomatillos en mitades.
Mezcla en un tazón los camarones con el jugo de limón, salsa soja y salsa magi.
Agrega el pepino, la cebolla, el aguacate, los tomatillos y el cilantro a la mezcla de camarones.
Añade el chile verde picado y pimienta al gusto.
Sirve el aguachile sobre galletas.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Aguachile fresco

Micronutrientes
Fibra	6.2 g
Ácido ascorbico	13.37 mg
Potasio	612.38 mg
Calcio	88.96 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	1.86 mg
Sodio	338.54 mg
Carga Glicémica	1.16
Grasas poliinsaturadas	1.16 g
Selenio	15.2 mg
Grasas saturadas	0.99 g
Colesterol	80.6 mg
Vitamina A	25.62 mg
Acido Fólico	27.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.7 mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	78.26 mg
Vitamina B6	0.16 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.51 mg
Folato	8.27 mcg
Zinc	- mg