Chocolate caliente saludable de 333 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
333 Kcal
🥑 Grasas:
18 g
🍞 Carbohidratos:
32.1 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
15.0 gramos
2 cucharadas
1 1/2 cucharada
1 taza
Preparación
- Calienta la leche deslactosada light a fuego medio.
- Añade el cacao sin azúcar y revuelve hasta que se disuelva completamente.
- Endulza con miel de abeja al gusto.
- Sirve caliente y decora con almendra fileteada y un poco de crema batida si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chocolate caliente saludable
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.74 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 191.04 mg |
| Calcio | 276.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.3 g |
| Hierro no hemático | 0.71 mg |
| Sodio | 121.85 mg |
| Carga Glicémica | 12.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Colesterol | 16.8 mg |
| Vitamina A | 50.4 mg |
| Acido Fólico | 1.08 mg |
| Azúcar | 23.82 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 47.96 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18 g |
| Carbohidratos | 32.1 g |
| Proteinas | 12.3 g |
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