Cerezas y almendras de 122 Kcal
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Cerezas y almendras de 122 Kcal

Cerezas y almendras de 122 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

122 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

15.2 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lava las cerezas y quita los huesos.
  2. Toma un puñado de almendras.
  3. Mezcla las cerezas con las almendras.
  4. Disfruta de la mezcla como un snack saludable.

Tabla nutricional para Cerezas y almendras

Micronutrientes
Fibra 2.96 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 290.36 mg
Calcio 73.72 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 3.14 mg
Carga Glicémica 3.23
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.56 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.2 mg
Acido Fólico 15.42 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 13.2 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.92 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 7.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 15.2 g
Proteinas 3.6 g

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