Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate de 329 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
329 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.9 g
🍗 Proteínas:
31.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 cucharada
Café en polvo
Endulzante de preferencia (stevia o monk fruit)
Preparación
- Mezclar bien el yogurt con 1 cucharadita del endulzante y crema de cacahuate. Dejar reposar en el refrigerador , cortar el mango en cuadritos.
- Agregar la granola en el fondo del vaso donde se va a preparar. Espolvorear luego el café en polvo.
- Sobre el café, agregar una capa de yogurt y arriba una de mango. Repetir todas las capas 1 vez más y servir.
- ¡Disfruta!
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