


Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate de 195 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezclar bien el yogurt con 1 cucharadita del endulzante y crema de cacahuate. Dejar reposar en el refrigerador , cortar el mango en cuadritos.
- Agregar la granola en el fondo del vaso donde se va a preparar. Espolvorear luego el café en polvo.
- Sobre el café, agregar una capa de yogurt y arriba una de mango. Repetir todas las capas 1 vez más y servir.
- ¡Disfruta!