Receta de sandwich de salchicha de pavo, acompañado de durazno y jocoque de 447 Kcal

Name: Sandwich de salchicha de pavo, acompañado de durazno y jocoque
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jocoque; durazno amarillo; aguacate; pan de masa madre; salchicha de pavo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

447 Kcal

🥑 Grasas:

22.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.6 g

🍗 Proteínas:

27.2 g

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Ingredientes

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Jocoque

5 cucharadas Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Pan de masa madre

30.0 gramos Detalles Comprar

Salchicha de pavo

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Tuesta el pan de masa madre y asa la salchicha de pavo en rebanadas hasta que esté bien dorada en un sartén.
Machaca el aguacate, y úntalo sobre el pan.
Arma el sándwich con la salchicha de pavo y el pan con aguacate.
Acompaña con el durazno y el bowl de jocoque.

Tabla nutricional para Sandwich de salchicha de pavo, acompañado de durazno y jocoque

Micronutrientes
Fibra	5.3 g
Ácido ascorbico	13.5 mg
Potasio	722.31 mg
Calcio	23.9 mg
Grasas monoinsaturadas	2.34 g
Hierro no hemático	1.26 mg
Sodio	794.3 mg
Carga Glicémica	6.57
Grasas poliinsaturadas	2.4 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	2.22 g
Colesterol	56.4 mg
Vitamina A	108.12 mg
Acido Fólico	28.94 mg
Azúcar	13.6 g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	57
Fósforo	199.23 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	23.77 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.24 mg
Folato	6.12 mcg
Zinc	- mg