Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal

Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.96 g

🍞 Carbohidratos:

23.47 g

🍗 Proteínas:

8.18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Unta la crema de almendra en las tortitas de arroz.
  2. Espolvorea coco rallado y semilla de chía por encima.
  3. Disfruta como una colación rápida y saludable.

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de almendras y coco

Micronutrientes
Fibra 2.69 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 270.15 mg
Calcio 59.65 mg
Grasas monoinsaturadas 5.9 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 94.7 mg
Carga Glicémica 12.18
Grasas poliinsaturadas 5.37 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 4.52 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 15.41 mg
Azúcar 0.86 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 86
Fósforo 174.62 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.96 g
Carbohidratos 23.47 g
Proteinas 8.18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salteado de pollo con camote y pimiento

Salteado de pollo con camote y pimiento

save recipe Pasta de atún y pesto

Pasta de atún y pesto

save recipe Burrito vegetariano

Burrito vegetariano

save recipe Sandwich de tempeh

Sandwich de tempeh

save recipe Tofu salteado con verduras

Tofu salteado con verduras

save recipe Calabacitas con queso Oaxaca

Calabacitas con queso Oaxaca

save recipe Tostadas de picadillo de pavo

Tostadas de picadillo de pavo

save recipe Sándwich integral de huevo y verdura

Sándwich integral de huevo y verdura

save recipe Ceviche de salmón en tacos con aguacate

Ceviche de salmón en tacos con aguacate

save recipe Huevo con ejote

Huevo con ejote

save recipe Filete de pescado con espárragos

Filete de pescado con espárragos

save recipe Ensalada de verduras con pechuga de pavo

Ensalada de verduras con pechuga de pavo

Error message