Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal

Tortitas de arroz con crema de almendras y coco de 272.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.96 g

🍞 Carbohidratos:

23.47 g

🍗 Proteínas:

8.18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Unta la crema de almendra en las tortitas de arroz.
  2. Espolvorea coco rallado y semilla de chía por encima.
  3. Disfruta como una colación rápida y saludable.

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de almendras y coco

Micronutrientes
Fibra 2.69 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 270.15 mg
Calcio 59.65 mg
Grasas monoinsaturadas 5.9 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 94.7 mg
Carga Glicémica 12.18
Grasas poliinsaturadas 5.37 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 4.52 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 15.41 mg
Azúcar 0.86 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 86
Fósforo 174.62 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.96 g
Carbohidratos 23.47 g
Proteinas 8.18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette con pechuga de pavo horneada

Omelette con pechuga de pavo horneada

save recipe Filete de pescado con verduras

Filete de pescado con verduras

save recipe Sándwich de pollo con jamón y verdura

Sándwich de pollo con jamón y verdura

save recipe Toast con claras de huevo, verduras y aguacate

Toast con claras de huevo, verduras y aguacate

save recipe Sándwich de atún, panela y espinacas

Sándwich de atún, panela y espinacas

save recipe Arroz con pollo y pimientos

Arroz con pollo y pimientos

save recipe Pollo con papas y Espárragos

Pollo con papas y Espárragos

save recipe Huevo con ejotes acompañado de avena en agua

Huevo con ejotes acompañado de avena en agua

save recipe Huevo acompañado de papas con verduras

Huevo acompañado de papas con verduras

save recipe Toast de huevo revuelto con pimientos

Toast de huevo revuelto con pimientos

save recipe Pollo gratinado con verduras

Pollo gratinado con verduras

save recipe Ensalada de pollo con jitomate y pepino

Ensalada de pollo con jitomate y pepino

Error message