Barra de avena con frutos rojos y yogurt griego natural de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
145.0 gramos
10 piezas
1 pieza
Preparación
- Desmenuza la barra de avena frutos rojos y colócala en un tazón.
- Agrega el yogurt griego natural sin azúcar sobre la barra desmenuzada.
- Incorpora las almendras picadas y mezcla todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Forma barritas con la mezcla y refrigéralas por unos minutos para que tomen consistencia.
- Disfruta de tus barritas como un snack saludable.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Barra de avena con frutos rojos y yogurt griego natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.26 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 92.76 mg |
| Calcio | 59.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.8 g |
| Hierro no hemático | 0.29 mg |
| Sodio | 1.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | 0.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 14.4 g |
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