![Tostadas con vegetales de 380 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2019/10/1571782077045.jpeg)
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Tostadas con vegetales de 380 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
380 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🥔 Carbohidratos:
44 g
🍗 Proteínas:
22.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pon sobre la tortilla de harina los frijoles machacados y después el queso.
- Agrega los vegetales picados sobre esto y pon a dorar en el comal, puedes cambiar los vegetales si así lo deseas
- Coloca rebanadas de aguacate sobre las tostadas
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