Sándwich de vegetales por Avena Salud
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229 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
39.1 g
🥔 Carbohidratos
6.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
1. Armar el sándwich y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de vegetales
Micronutrientes
Fibra
9.5 g
Ácido ascorbico
149.17 mg
Potasio
1233.93 mg
Calcio
115.43 mg
Grasas monoinsaturadas
0.86 g
Hierro no hemático
3.86 mg
Sodio
111.67 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.47 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.15 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
506.72 mg
Acido Fólico
267.36 mg
Azúcar
10.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
183.3 mg
Vitamina B6
0.29 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
55.03 mg
Tiamina
0.24 mg
Riboflavina
0.21 mg
Niacina
2.44 mg
Folato
246.24 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
39.1 g
Proteinas
6.8 g
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