Facebook
Logo
Buscar

Sándwich de vegetales

Sándwich de vegetales

229 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

39.1 g

🥔 Carbohidratos

6.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

Tabla nutricional para Sándwich de vegetales

Micronutrientes

Fibra

9.5 g

Ácido ascorbico

149.17 mg

Potasio

1233.93 mg

Calcio

115.43 mg

Grasas monoinsaturadas

0.8634 g

Hierro no hemático

3.86 mg

Sodio

111.67 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.4611 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.1551 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

506.72 mg

Acido Fólico

267.36 mg

Azúcar

10.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

183.3 mg

Vitamina B6

0.2949 mg

Vitamina B12

0.0015 mcg

Magnesio

55.03 mg

Tiamina

0.2435 mg

Riboflavina

0.2157 mg

Niacina

2.4389 mg

Folato

246.24 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

39.1 g

Proteinas

6.8 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online