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Sándwich de vegetales por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Sándwich de vegetales por Avena Salud

229 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

39.1 g

🥔 Carbohidratos

6.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

Tabla nutricional para Sándwich de vegetales

Micronutrientes

Fibra

9.5 g

Ácido ascorbico

149.17 mg

Potasio

1233.93 mg

Calcio

115.43 mg

Grasas monoinsaturadas

0.86 g

Hierro no hemático

3.86 mg

Sodio

111.67 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.47 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.15 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

506.72 mg

Acido Fólico

267.36 mg

Azúcar

10.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

183.3 mg

Vitamina B6

0.29 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

55.03 mg

Tiamina

0.24 mg

Riboflavina

0.21 mg

Niacina

2.44 mg

Folato

246.24 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

39.1 g

Proteinas

6.8 g

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