Arroz a la cubana de 279.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- PARA COCER EL ARROZ: coloca en una olla la mitad de la porción de arroz indicada en la receta (por ejemplo, si la receta dice 1 taza de arroz cocido, añade 1/2 taza de arroz crudo) ya que el arroz duplica su tamaño al cocerse. Calienta el arroz durante 1 minuto, luego agrega el doble de agua de lo que serviste de arroz. Cuando el agua hierva, tapa la olla y baja el fuego al mínimo y espera a que el agua se evapore por completo (no hay necesidad de revolver).
- Pela y parte el plátano macho (verde) en rebanadas.
- Calienta aceite en un sartén y fríe el plátano hasta que esté dorado por fuera y suave por dentro.
- En el mismo sartén, cocina un huevo estrellado al término de tu preferencia.
- Sirve el arroz acompañado del plátano y el huevo.
- ¡Disfruta!
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