


Atún mexicano con elote de 405 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
405 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
64.9 g
🍗 Proteínas:
24.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta finamente las verduras
- Drena el atún y enjuágalo con agua fría para eliminar el exceso de sodio, luego escúrrelo bien
- Combina el atún con las verduras picadas
- Agrega jugo de limón y jalapeños al gusto, así como el elote desgranado
- Puedes servir el atún solo o dentro de hojas de lechuga
- Acompaña con galletas saladas
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