


Avena al horno de 306 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
33.7 g
🍗 Proteínas:
16.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno
- Mezcla en una licuadora la avena, el plátano, el huevo, la zanahoria, la cocoa en polvo, el royal, el queso cottage, la vainilla y la canela hasta que quede suave
- Si la mezcla resulta muy densa, agrega un chorrito de leche y mezcla nuevamente
- Engrasa un molde con mantequilla derretida y vierte la mezcla en él
- Espolvorea las chispas de chocolate amargo por encima
- Hornea entre 10 y 25 minutos, y verifica la cocción con un palillo
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