Receta de snack saludable de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1 1/2 -
2 1/2 taza
Preparación
- Prepara las palomitas de maíz de forma natural.
- Pela y corta el kiwi en rodajas o en cubos.
- Sirve el kiwi, la almendra y las palomitas en la porción indicada
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack saludable
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.76 g |
| Ácido ascorbico | 110.5 mg |
| Potasio | 469.16 mg |
| Calcio | 98.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.36 g |
| Hierro no hemático | 0.79 mg |
| Sodio | 143.92 mg |
| Carga Glicémica | 16.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 20.9 mg |
| Acido Fólico | 54.82 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 38.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.38 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.39 mg |
| Folato | 28.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 31.1 g |
| Proteinas | 7.4 g |
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