


Avena y tostada de aguacate de 494 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
494 Kcal
🥑 Grasas:
18 g
🍞 Carbohidratos:
61.6 g
🍗 Proteínas:
26.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla la avena, las semillas de chía y la leche en un frasco
- Incorpora las frambuesas y revuelve bien
- Agrega canela al gusto
- Cierra el frasco y refrigera durante la noche
- Prepara una tostada de pan integral con guacamole y huevo cocido
- Coloca arúgula cruda sobre la tostada
- ¡Listo para disfrutar!
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