Receta de baguette de muslo de muslo de pollo sin piel de 279.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.2 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en un sartén y coloca el muslo de pollo sin piel. Espolvorea ajo en polvo encima del muslo para sazonar. Cocina hasta que esté dorado por ambos lados y bien cocido por dentro.
- Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega rebanadas de aguacate y el muslo de pollo encima. Tapa el baguette con la otra mitad y colócalo en el horno durante 3 minutos para tostar ligeramente (opcional).
- Acompaña el baguette con manzana como postre.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de muslo de Muslo de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 420.18 mg |
| Calcio | 43.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.03 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 189.36 mg |
| Carga Glicémica | 18.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.84 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 33.12 mg |
| Acido Fólico | 37.26 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 126.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 30.2 g |
| Proteinas | 12 g |
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