Baguette de pollo y aguacate de 250 Kcal
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Baguette de pollo y aguacate de 250 Kcal

Baguette de pollo y aguacate de 250 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

9.7 g

🍞 Carbohidratos:

22.1 g

🍗 Proteínas:

17.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Mostaza
Jocoque

Preparación

  1. Abre la baguette integral por la mitad
  2. Si deseas, unta jocoque y mostaza en ambas mitades
  3. Coloca lechuga en la parte inferior de la baguette
  4. Añade rodajas de queso fresco sobre la lechuga
  5. Agrega la pechuga deshebrada encima del queso
  6. Incorpora rodajas de aguacate y las verduras picadas
  7. Cierra la baguette con la otra mitad

Tabla nutricional para Baguette de pollo y aguacate

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 3.97 mg
Potasio 270.68 mg
Calcio 309.92 mg
Grasas monoinsaturadas 0.83 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 171.3 mg
Carga Glicémica 13.42
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 9.3 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 146.72 mg
Acido Fólico 38.26 mg
Azúcar 1 g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 38.82 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.7 g
Carbohidratos 22.1 g
Proteinas 17.7 g

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