


Bistec con ensalada de ejotes y garbanzos de 448.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
448.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🍞 Carbohidratos:
64.6 g
🍗 Proteínas:
19.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa el bistec con un poco de aceite de oliva
- Cocina los garbanzos o utiliza los de lata
- Sofríe la cebolla y añade los ejotes hasta que estén tiernos
- Deja enfriar los vegetales y mézclalos con los garbanzos, aceite de oliva, sal y pimienta
- Sirve con tortillas de maíz
- Disfruta una rebanada de pan con mermelada sin azúcar de postre
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