Bistec en salsa de 273 Kcal
Buscar
Bistec en salsa de 273 Kcal

Bistec en salsa de 273 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

273 Kcal

🥑 Grasas:

15.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.7 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
25.0 gramos buy ingredient
Salsa roja o verde para mezclar con la carne

Preparación

  1. Dora el bistec en una sartén con aceite en spray
  2. Incorpora las verduras picadas y cocina unos minutos
  3. Agrega la salsa roja o verde y mezcla bien con la carne
  4. Sirve el bistec en un plato junto al fideo cocido
  5. Decora con rodajas de aguacate

Tabla nutricional para Bistec en salsa

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 3.97 mg
Potasio 270.68 mg
Calcio 8.76 mg
Grasas monoinsaturadas 1.62 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 4.1 mg
Carga Glicémica 7.44
Grasas poliinsaturadas 3.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.44 g
Colesterol - mg
Vitamina A 116.12 mg
Acido Fólico 33.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.1 g
Carbohidratos 21.7 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Cheescake toast en airfryer

Cheescake toast en airfryer

save recipe Toast de requesón, manzana y espárragos

Toast de requesón, manzana y espárragos

save recipe Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

save recipe Ceviche de salmón con mango y tostadas

Ceviche de salmón con mango y tostadas

save recipe Pastel de carne de meal-prep

Pastel de carne de meal-prep

save recipe Rollo de carne relleno de champiñones y elote

Rollo de carne relleno de champiñones y elote

save recipe Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

save recipe Ensalada Tex-Mex

Ensalada Tex-Mex

save recipe Empanadas estilo Pop Tart saludables

Empanadas estilo Pop Tart saludables

save recipe Ensalada para llevar

Ensalada para llevar

save recipe Pollo hawaiano

Pollo hawaiano

save recipe Tortitas de arroz con atún

Tortitas de arroz con atún

Error message