Bistec en salsa de 273 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
15.1 g
🍞 Carbohidratos:
21.7 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
25.0 gramos
1/2 taza
Salsa roja o verde para mezclar con la carne
Preparación
- Dora el bistec en una sartén con aceite en spray
- Incorpora las verduras picadas y cocina unos minutos
- Agrega la salsa roja o verde y mezcla bien con la carne
- Sirve el bistec en un plato junto al fideo cocido
- Decora con rodajas de aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bistec en salsa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 3.97 mg |
| Potasio | 270.68 mg |
| Calcio | 8.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.62 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 4.1 mg |
| Carga Glicémica | 7.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.44 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 116.12 mg |
| Acido Fólico | 33.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.1 g |
| Carbohidratos | 21.7 g |
| Proteinas | 11.7 g |
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