Frutas frescas de 127 Kcal
Buscar
Frutas frescas de 127 Kcal

Frutas frescas de 127 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

14.1 g

🍗 Proteínas:

2.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 taza buy ingredient
Moras
Fresa rebanada
Nuez

Preparación

  1. Limpia bien las frutas
  2. Corta las moras y las fresas a tu gusto
  3. Coloca las moras, las fresas rebanadas y las nueces en un plato hondo
  4. Disfruta de una mezcla fresca y saludable

Tabla nutricional para Frutas frescas

Micronutrientes
Fibra 0.97 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 62.95 mg
Calcio 7.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 0.39 mg
Sodio 0.1 mg
Carga Glicémica 0.21
Grasas poliinsaturadas 2.1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 5.22 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 45.82 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 14.1 g
Proteinas 2.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arroz con lentejas

Arroz con lentejas

save recipe Sándwich de pollo con hierbas

Sándwich de pollo con hierbas

save recipe Atún picosito

Atún picosito

save recipe Chilaquiles rojos con pollo

Chilaquiles rojos con pollo

save recipe Pan con dip de requesón

Pan con dip de requesón

save recipe Tostadas con atún y aceitunas

Tostadas con atún y aceitunas

save recipe Pollo a la naranja con arroz

Pollo a la naranja con arroz

save recipe Ensalada con huevo

Ensalada con huevo

save recipe Tostadas con hummus y frijoles

Tostadas con hummus y frijoles

save recipe Tacos de frijoles y aguacate

Tacos de frijoles y aguacate

save recipe Carne de res con arroz y frijoles

Carne de res con arroz y frijoles

save recipe Pan tipo italiano

Pan tipo italiano

Error message