Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate de 269 Kcal
Buscar
Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate de 269 Kcal

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate de 269 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

269 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
14 piezas buy ingredient
20.0 gramos
2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Corta los gajos de la naranja en cubos, sin cáscara.
  2. Corta el pepino y el pollo en trozos pequeños.
  3. Mezcla todo y sirve

Tabla nutricional para Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

Micronutrientes
Fibra 6.61 g
Ácido ascorbico 83.7 mg
Potasio 582.41 mg
Calcio 97 mg
Grasas monoinsaturadas 3.58 g
Hierro no hemático 1.68 mg
Sodio 123.9 mg
Carga Glicémica 15.29
Grasas poliinsaturadas 2.75 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.23 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 25.9 mg
Acido Fólico 72.14 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 146.53 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.1 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 0.93 mg
Folato 53.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de ceviche de camarón

Tostadas de ceviche de camarón

save recipe Baguette de ensalada Waldorf

Baguette de ensalada Waldorf

save recipe Chilaquiles rojos

Chilaquiles rojos

save recipe Ensalada Thai con quinoa

Ensalada Thai con quinoa

save recipe Wrap de pollo con manzana y nuez

Wrap de pollo con manzana y nuez

save recipe Ensalada de queso panela con durazno

Ensalada de queso panela con durazno

save recipe Torta de pierna con agua de lima

Torta de pierna con agua de lima

save recipe Croquetas de calabacita

Croquetas de calabacita

save recipe Ensalada de chícharos

Ensalada de chícharos

save recipe Galletas con ensalada de atún

Galletas con ensalada de atún

save recipe Tacos de arrachera con hummus

Tacos de arrachera con hummus

save recipe Sandwich de atún con hummus

Sandwich de atún con hummus

Error message