Sopa de frijol con cerdo
328 Kcal
🔥 Calorías
9.8 g
🥑 Grasas
45.1 g
🥔 Carbohidratos
20.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 taza
2 piezas
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Cocer frijoles en agua. Sazonar con sal, pimienta, ajo en polvo y comino.
2. Guisar pierna, verdolagas y cebolla
3. Picar aguacate
4. Agregar ingredientes al caldo
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de frijol con cerdo
Micronutrientes
Fibra
12.5 g
Ácido ascorbico
42.77 mg
Potasio
1461.18 mg
Calcio
180.66 mg
Grasas monoinsaturadas
1.79 g
Hierro no hemático
5.96 mg
Sodio
123.9 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.68 g
Selenio
12.4 mg
Grasas saturadas
1.76 g
Colesterol
26 mg
Vitamina A
150.98 mg
Acido Fólico
172.7 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
194.74 mg
Vitamina B6
0.1344 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.0384 mg
Riboflavina
0.192 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
23.04 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.8 g
Carbohidratos
45.1 g
Proteinas
20.7 g
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