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Ensalada de berries

Ensalada de berries

353.2 Kcal

🔥 Calorías

16.6 g

🥑 Grasas

50.1 g

🥔 Carbohidratos

16.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

3/4 taza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/3 pieza

Zanahoria

Libre

Hierbas finas

Libre

Preparación

1. Marinar pechuga de pollo con aceite de oliva y hierbas finas

2. Asar pechuga de pollo

3. Picar en cubitos el pollo y aguacate

4. Mezclar ingredientes, agregar fresas y moras encima.

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de berries

Micronutrientes

Fibra

17.6 g

Ácido ascorbico

156.47 mg

Potasio

1364.13 mg

Calcio

186.87 mg

Grasas monoinsaturadas

4.5664 g

Hierro no hemático

5.088 mg

Sodio

120.66 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.5956 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.7091 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

670.82 mg

Acido Fólico

320.76 mg

Azúcar

15.7 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

167.64 mg

Vitamina B6

0.311 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

116.38 mg

Tiamina

0.1292 mg

Riboflavina

0.2612 mg

Niacina

1.5114 mg

Folato

272.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

16.6 g

Carbohidratos

50.1 g

Proteinas

16.4 g

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