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Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

319 Kcal

🔥 Calorías

17.6 g

🥑 Grasas

39.5 g

🥔 Carbohidratos

14.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso fresco
40.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Queso fresco ranchero
Covadonga
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Tostadas horneadas
2 piezas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
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Queso crema
1 cucharada
Propiedades
Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
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Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Durazno amarillo
2 piezas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Durazno amarillo
Granel
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Mix de vegetales verdes
1 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
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Preparación

1. Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate

2. Mezclar con vegetales

3. Acompañar con tostadas

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Micronutrientes
Fibra 8.4 g
Ácido ascorbico 46.77 mg
Potasio 1180.17 mg
Calcio 413.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.14 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 137.5 mg
Carga Glicémica 6.1
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 3.8 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 749.79 mg
Acido Fólico 259.92 mg
Azúcar 13.03 g
Hierro Hemínico 0.28 mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 116.23 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 108.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 238.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.6 g
Carbohidratos 39.5 g
Proteinas 14.6 g

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