

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal
319 Kcal
🔥 Calorías
17.6 g
🥑 Grasas
39.5 g
🥔 Carbohidratos
14.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso fresco
40.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso fresco ranchero
Covadonga
Tostadas horneadas
2 piezas
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Queso crema
1 cucharada
Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
Aguacate
1/3 pieza
Durazno amarillo
2 piezas
Marca y producto sugerido
Durazno amarillo
Granel
Mix de vegetales verdes
1 taza
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
Preparación
1. Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate
2. Mezclar con vegetales
3. Acompañar con tostadas
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema
Micronutrientes | |
Fibra | 8.4 g |
Ácido ascorbico | 46.77 mg |
Potasio | 1180.17 mg |
Calcio | 413.48 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.14 g |
Hierro no hemático | 3.86 mg |
Sodio | 137.5 mg |
Carga Glicémica | 6.1 |
Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
Selenio | 3.6 mg |
Grasas saturadas | 3.8 g |
Colesterol | 14.4 mg |
Vitamina A | 749.79 mg |
Acido Fólico | 259.92 mg |
Azúcar | 13.03 g |
Hierro Hemínico | 0.28 mg |
Índice Glicémico | 42 |
Fósforo | 116.23 mg |
Vitamina B6 | 0.28 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 108.57 mg |
Tiamina | 0.13 mg |
Riboflavina | 0.28 mg |
Niacina | 2.1 mg |
Folato | 238.92 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 17.6 g |
Carbohidratos | 39.5 g |
Proteinas | 14.6 g |