Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal
Buscar
Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

319 Kcal

🥑 Grasas:

17.6 g

🍞 Carbohidratos:

39.5 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate
  2. Mezclar con vegetales
  3. Acompañar con tostadas
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Micronutrientes
Fibra 8.4 g
Ácido ascorbico 46.77 mg
Potasio 1180.17 mg
Calcio 413.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.14 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 137.5 mg
Carga Glicémica 17.45
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 3.8 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 749.79 mg
Acido Fólico 259.92 mg
Azúcar 13.03 g
Hierro Hemínico 0.28 mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 116.23 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 108.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 238.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.6 g
Carbohidratos 39.5 g
Proteinas 14.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Souffle de enchilada

Souffle de enchilada

save recipe Ensalada de betabel, fruta y nuez

Ensalada de betabel, fruta y nuez

save recipe Omelette con pimiento y jitomate cherry

Omelette con pimiento y jitomate cherry

save recipe Sándwich de waffles

Sándwich de waffles

save recipe Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

save recipe Avena y huevo revuelto

Avena y huevo revuelto

save recipe Toast de pechuga de pavo y queso

Toast de pechuga de pavo y queso

save recipe Overnight carrot cake QUAKER®

Overnight carrot cake QUAKER®

save recipe Crumble de manzana y zanahoria

Crumble de manzana y zanahoria

save recipe Omelette de claras, salchicha y verduras

Omelette de claras, salchicha y verduras

save recipe Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

Error message