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Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

319 Kcal

🔥 Calorías

17.6 g

🥑 Grasas

39.5 g

🥔 Carbohidratos

14.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 cucharada

1/3 pieza

Preparación

1. Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate

2. Mezclar con vegetales

3. Acompañar con tostadas

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Micronutrientes

Fibra

8.4 g

Ácido ascorbico

46.77 mg

Potasio

1180.17 mg

Calcio

413.48 mg

Grasas monoinsaturadas

2.1391 g

Hierro no hemático

3.86 mg

Sodio

137.5 mg

Carga Glicémica

6.1

Grasas poliinsaturadas

1.8017 g

Selenio

3.6 mg

Grasas saturadas

3.8026 g

Colesterol

14.4 mg

Vitamina A

749.79 mg

Acido Fólico

259.92 mg

Azúcar

13.03 g

Hierro Hemínico

0.28 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

116.23 mg

Vitamina B6

0.2739 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

108.57 mg

Tiamina

0.1266 mg

Riboflavina

0.2739 mg

Niacina

2.1033 mg

Folato

238.92 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.6 g

Carbohidratos

39.5 g

Proteinas

14.6 g

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