Bocadillo de pollo y aguacate de 239 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
17.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
32.0 gramos
40.0 gramos
1/3 pieza
1/3 pieza
Mostaza
Jocoque
Preparación
- Corta el bolillo por la mitad
- Si prefieres, unta jocoque y mostaza en ambas partes
- Coloca lechuga en la base del bolillo
- Pon rodajas de queso fresco sobre la lechuga
- Agrega la pechuga deshebrada sobre el queso
- Incorpora rodajas de aguacate y las verduras picadas
- Cierra el bolillo con la otra mitad
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bocadillo de pollo y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 3.97 mg |
| Potasio | 270.68 mg |
| Calcio | 289.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.96 mg |
| Sodio | 138.2 mg |
| Carga Glicémica | 10.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | 9.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 146.72 mg |
| Acido Fólico | 28.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 38.05 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 17.4 g |
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