


Bowl de arroz integral con bistec de 173.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.61 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina el arroz integral en una olla y reserva
- Cubre la olla y cocina a fuego medio hasta que hierva, luego baja el fuego y cocina hasta que el arroz esté tierno
- En una sartén caliente, agrega aceite de oliva y cocina la carne, añadiendo los champiñones
- Sazona con salsa soya y cocina hasta que la carne esté tierna
- Sirve el arroz en un plato hondo y coloca el guisado de carne y champiñones por encima
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