


Bowl de carne de 255.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255.4 Kcal
🥑 Grasas:
8.76 g
🍞 Carbohidratos:
33.65 g
🍗 Proteínas:
10.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina el arroz en el caldo
- Ralla la zanahoria y la col
- Pica el ajo, cebollín, pimiento, cebolla y jengibre
- En un sartén, calienta la mitad del aceite y añade la zanahoria, col y pimiento
- Sazona con sal y pimienta y cocina hasta que estén crujientes, luego retira y reserva
- En el mismo sartén, agrega el resto del aceite junto con la cebolla, ajo y jengibre
- Saltea por unos minutos hasta que la cebolla se ablande
- Incorpora la carne molida y cocina, desmenuzándola, hasta que esté completamente cocida
- Mezcla en un tazón pequeño la salsa de soya, sriracha y miel
- Vierte la salsa sobre la carne y cocina por unos minutos antes de añadir las verduras reservadas
- Mezcla bien y deja que los sabores se integren
- Sirve en un bowl con una porción de arroz y decora con cebollín y ajonjolí
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