Receta de burrito con tortilla de harina de harina de 257 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calentar la tortilla de harina en un sartén.
- Untar una capa de frijoles refritos sobre la tortilla.
- Agregar tiras de queso oaxaca y un poco de lechuga picada.
- Enrollar la tortilla firmemente y calentar en el sartén para que el queso se derrita ligeramente.
- Cortar por la mitad y servir acompañado de salsa al gusto
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito con Tortilla de harina de harina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 334.3 mg |
| Calcio | 194.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 352.3 mg |
| Carga Glicémica | 4.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | 3.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.64 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 393.3 mg |
| Acido Fólico | 184.1 mg |
| Azúcar | 3.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 40.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Proteinas | 14.5 g |
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