Burrito delicioso de 211 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la carne molida de pavo en un sartén y revuelve hasta que esté bien cocida
- Calienta la tortilla de harina integral
- Coloca la carne cocida sobre la tortilla
- Añade rebanadas de aguacate, jitomate picado y lechuga fresca
- Enrolla la tortilla para formar el burrito
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito delicioso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.8 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 867.44 mg |
| Calcio | 60.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 616.81 mg |
| Carga Glicémica | 4.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.59 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 456.72 mg |
| Acido Fólico | 221.69 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 148.37 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 12.6 g |
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