Burritos de bistec de ternera con guacamole de 246 Kcal
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Burritos de bistec de ternera con guacamole de 246 Kcal

Burritos de bistec de ternera con guacamole de 246 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta el bistec de ternera en tiras y sazona al gusto.
  2. Calienta un poco de aceite en una sartén.
  3. Agrega el bistec de ternera y cocina hasta que esté dorada.
  4. Corta el pimiento en tiras y la cebolla en rodajas.
  5. Añade el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
  7. Coloca la mezcla de carne y verduras en el centro de cada tortilla.
  8. Agrega una porción de guacamole sobre la mezcla.
  9. Enrolla las tortillas para formar los burritos.

Tabla nutricional para Burritos de bistec de ternera con guacamole

Micronutrientes
Fibra 2.07 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 430.34 mg
Calcio 86.2 mg
Grasas monoinsaturadas 2.14 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 40.36 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.52 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.31 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 106.1 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 46.06 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 24.7 g
Proteinas 10.5 g

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