Burritos de pollo de 297 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
35.6 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas
- Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños
- Calienta aceite en una sartén
- Fríe las tiras de pollo hasta que estén bien cocidas
- Incorpora el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos
- Calienta las tortillas de harina integral en otra sartén
- Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla
- Añade una porción de guacamole sobre la mezcla
- Enrolla la tortilla para formar el burrito
- Agrega el melón picado como acompañamiento
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.67 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 390.04 mg |
| Calcio | 27.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.27 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 196.16 mg |
| Carga Glicémica | 3.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 102.5 mg |
| Acido Fólico | 30.5 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 102.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 35.6 g |
| Proteinas | 13 g |
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