Burritos de pollo de 287 Kcal
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Burritos de pollo de 287 Kcal

Burritos de pollo de 287 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

287 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas
  2. Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños
  3. Calienta aceite en una sartén
  4. Fríe las tiras de pollo hasta que estén completamente cocidas
  5. Incorpora el pimiento, la cebolla y la piña a la sartén y cocina hasta que estén tiernos
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
  7. Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de cada tortilla
  8. Añade una porción de guacamole sobre la mezcla
  9. Enrolla la tortilla para formar el burrito
  10. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Burritos de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.07 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 390.04 mg
Calcio 85.9 mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 29.26 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 30.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 102.16 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 40.9 g
Proteinas 11.3 g

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