Calabacitas y queso panela asado de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
40.0 gramos
1 cucharadita
1 paquete
Sal y pimienta
Preparación
- Corta la calabacita en láminas finas
- Mezcla las láminas de calabacita con aceite, sal y pimienta
- Asa las calabacitas en una parrilla hasta que estén doradas
- Corta el queso panela en rebanadas
- Asa el queso panela en la parrilla hasta que esté dorado
- Coloca el queso panela asado sobre las calabacitas doradas
- Sirve con galletas para acompañar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabacitas y queso panela asado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 183.9 mg |
| Calcio | 290.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 68.77 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 40.3 mg |
| Acido Fólico | 23.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 29.12 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Quizás te pueda interesar
Omelette de claras, salchicha y verduras
Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry
Sándwich de waffles
Avena y huevo revuelto
Omelette con pimiento y jitomate cherry
Souffle de enchilada
Crumble de manzana y zanahoria
Hotcakes de plátano y avena QUAKER®
Toast de pechuga de pavo y queso
Hotcakes de plátano y avena QUAKER®
Overnight carrot cake QUAKER®
Huevos rancheros
Error message