


Calabazas rellenas de 327 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
54 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la calabaza por la mitad y retira las semillas
- Hierve la calabaza hasta que esté tierna
- Pica el tomate y mezcla con el queso panela y la cebolla
- Rellena las mitades de calabaza con la mezcla de tomate, queso y cebolla
- Sirve con una porción de piña picada y aguacate
- Agrega arroz cocido y sazona con pimienta negra y un poco de azúcar si deseas
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