Receta de caldo de muslo de muslo de pollo sin piel con verduras, frijoles cocidos y tostadas con guacamole de 317 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
317 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
43.7 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina el muslo de pollo sin piel en agua.
- Agrega la cebolla y el diente de ajo picados al caldo.
- Añade la sopa de verduras al caldo y cocina hasta que todo esté tierno.
- Sirve el caldo en un tazón con frijoles cocidos al lado.
- Prepara las tostadas y acompaña con guacamole.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de muslo de Muslo de pollo sin piel con verduras, frijoles cocidos y tostadas con guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.67 g |
| Ácido ascorbico | 1.5 mg |
| Potasio | 579.69 mg |
| Calcio | 29.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.91 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 41.48 mg |
| Carga Glicémica | 22.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 7.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 111.56 mg |
| Acido Fólico | 141.24 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 183 |
| Fósforo | 202.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 43.7 g |
| Proteinas | 20.7 g |
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