Caldo de pollo con cous cous de 250 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
7.76 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
17.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 taza
1/3 pieza
1/3 pieza
1/3 taza
Sal
Preparación
- Pica las verduras en piezas de tamaño similar
- Coloca el pollo y las verduras en una olla, añade agua y un toque de sal
- Cubre la olla y cocina a fuego medio hasta que todo esté suave
- Sirve en un plato hondo y acompaña con cous cous y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con cous cous
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8 g |
| Ácido ascorbico | 27.77 mg |
| Potasio | 1103.25 mg |
| Calcio | 70.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.94 g |
| Hierro no hemático | 2.06 mg |
| Sodio | 95.23 mg |
| Carga Glicémica | 10.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 573.22 mg |
| Acido Fólico | 168.59 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 144 |
| Fósforo | 234.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.45 mg |
| Niacina | 4.44 mg |
| Folato | 27.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.76 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 17.3 g |
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