Caldo de pollo delicioso de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
1.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
- Hierve la pechuga de pollo en agua hasta que esté completamente cocida
- Agrega las verduras picadas al caldo y cocina hasta que estén suaves
- Incorpora el frijol cocido y mezcla bien
- Añade el arroz cocido y revuelve para calentar todo junto
- Sirve caliente y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo delicioso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.6 g |
| Ácido ascorbico | 1.5 mg |
| Potasio | 453.9 mg |
| Calcio | 28.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 21.4 mg |
| Carga Glicémica | 17.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.34 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.26 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 104.96 mg |
| Acido Fólico | 163.94 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 196.51 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 17 g |
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