Caldo de pollo y verduras de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
8.16 g
🍞 Carbohidratos:
32.7 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 taza
1/3 pieza
1/3 pieza
1/3 taza
Sal
Preparación
- Pica las verduras en trozos del mismo tamaño
- Coloca el pollo y las verduras en una olla, añade agua y un poco de sal
- Cubre la olla y cocina a fuego medio hasta que todo esté suave
- Sirve en un plato hondo con arroz integral y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.5 g |
| Ácido ascorbico | 27.77 mg |
| Potasio | 1103.25 mg |
| Calcio | 73.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.14 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 93.33 mg |
| Carga Glicémica | 13.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.51 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 573.22 mg |
| Acido Fólico | 171.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 145 |
| Fósforo | 288.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.45 mg |
| Niacina | 4.44 mg |
| Folato | 27.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.16 g |
| Carbohidratos | 32.7 g |
| Proteinas | 16.8 g |
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