Carne asada con tortillas de 211.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.2 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Pimienta
Preparación
- Sazona la res con sal y pimienta
- Asa la carne en una parrilla o sartén hasta que esté cocida
- Corta el tomate y la cebolla en rodajas
- Calienta las tortillas en un sartén con un poco de aceite de oliva
- Sirve la carne en las tortillas y agrega los vegetales verdes, tomate y cebolla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne asada con tortillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.2 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1128.95 mg |
| Calcio | 208.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.36 g |
| Hierro no hemático | 5.23 mg |
| Sodio | 123.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 656 mg |
| Acido Fólico | 249 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 172.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.56 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 102.3 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.03 mg |
| Folato | 252.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 13.5 g |
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